你好患上咽喉炎最好就是严禁烟酒否则治疗也很难达到效果清淡饮食不要吃一些对咽部有刺激性的食物应避免吃这些辛辣刺激及油炸之品多吃一些含维生素C的水果、蔬菜加强锻炼:平时多参加体育锻炼增强机体防御能力防止咽喉炎的复发注意口腔卫生:注意个人卫生及时治疗急性喉炎防止演变成慢性防止过度用嗓禁烟禁酒