你好,您这种情况一般多见于坐月子期间用眼过度造成的,比如长时间使用手机、电脑等,另外不注意休息等也可以引起。您最好是平时合理的膳食,不要过度熬夜,适当的增加一些维生素的摄入,养成良好的生活习惯,手机电脑之类的尽量少使用,可以考虑使用珍珠明目液等营养眼睛的眼药水。