问题分析:您好,夜间睡觉自觉身体不暖和,身体冰冷可能是属于中医所说的阳气不足的一种表现。阳虚不足以温暖四肢则发凉。
意见建议:建议您请中医给您检查一下脉象和舌苔,根据具体的情况进行判断分析,如果确实如上所述,那么可以开一些补益阳气的中药进行调理。