坚持吃冬瓜,一个月配合适量运动大约可以瘦身15-20斤左右。冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。
冬瓜还具有较高的营养价值,对减肥,增进健美,具有重要作用。