你所说的这种情况是乳腺的疾病、与平时的饮食生活作息心态等各方面有关时间越长、恢复越慢应该在医生的指导下进行合理地检查治疗、避免反复或加重、同时饮食生活规律有序、避免烟酒熬夜劳累受凉、调整好心态、规律作息、适当的活动锻炼、养成良好的习惯、逐渐地改善恢复正常