你好“肾不好”也就是常说的“肾虚”多分为肾阴、肾阳或者肾脏阴阳两虚,多是因为年龄因素、不良生活习惯、作息不规律、疾病等导致的。
治疗主要是纠正不良生活方式,规律作息,适当的锻炼身体促进身体机能恢复,饮食可以增加莲子、坚果类、芝麻、枸杞等。此外,可以通过药物比如金匮肾气丸或六味地黄丸等治疗,但最好在正规医院中医师指导下服用!