你好,你说的这种情况叫梦魇,民间常称作鬼压床,其实是一种正常的生理现象,就是半清醒状态下,大脑中枢一部分清醒了,但支配肌肉的部分没有醒过来,这样的情况很常见,有一半的人都发生过,不要有心理压力。
可能是由于太累或者呼吸不畅等等引起的,一般梦魇的人都是仰卧的,如果改成侧卧,平时多休息,适当减压,梦魇就很少发生了。