你所说的这些情况考虑是机体感染病菌造成的炎症表现,常见的有细菌病毒支原体等。指导意见应该就医进行合理的诊治,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,减少易感人群的接触,防止交叉感染,逐渐地改善减轻,促进恢复健康。