第一次来月经建议不要做剧烈运动,休息好,以免导致流血过多。同时要加强营养物质的摄入,保证充足睡眠,这样才有利于身体健康。
还需要注意保持会阴部卫生,做到勤换卫生巾,勤换内裤,在月经期不能洗澡,以免导致外阴瘙痒等症状。