您好,您的这种情况应该考虑为颈椎病造成的。主要是经常久坐、长时间低头伏案、感受风寒、外伤等引起。指导意见建议您到医院做颈椎X光片、核磁共振检查明确诊断。
平时要注意保暖、避免久坐、长时间低头伏案等动作。可以适当增加户外活动及体育锻炼,如放风筝。还要增加颈部肌肉的对抗练习。
做颈部针灸、牵引、理疗、按摩,口服颈痛灵、颈复康、弥可保、维生素B1、B12等。