你好!腰间盘突出明显的表现为腰痛,下腰痛,发展下去还会压迫神经,引起腿痛。所以必须尽快采取有效措施治疗。治疗此病,可以采用中医治疗,如中医针灸,效果很好,再配合中草药外洗,使药物直接接触间盘突出处,加以按摩帮助吸收、渗透,见效快。
平时注意休息,避免久坐久站,隔一段时间就起来活动腰部十分钟,防止肌肉萎缩。出门注意保暖。