便秘的引起是自身的消化系统出现问题,也有可能是自身的饮食情况,平时应该多注意喝水,可以促进更好的新陈代谢,平时更应该注意自己身的饮食情况,避免吃难以消化的食物,可以多吃一些清淡的食物,多吃蔬菜还有水果,增强自身的维生素,还有免疫力,也可以服用一些有助于消化的药物,来缓解症状,也可以到医院进行检查,在医生的确诊下进行药物的服用,可以更好的治疗。