焦虑是一种常见的情绪状态,克服焦虑症首先就要保持良好的心态,积极的面对一切,如果病人不能自我进行调节,需要及时的就医使用药物进行调节,但是药物副作用还是比较大的,所以不建议长期使用,以免产生药物的依赖性。