我爸50岁了，最近老说腿困，小腿摁一下就一个窝，这

问题分析：首先没有这么严格的说法，因为的话运动是可以促进肌肉的收缩的，所以的话是可以帮助发育的，这个要长期的坚持运动的。指导建议：另外不需要什么间隔的，就是适量就行，要根据你自己的实际情况来规划自己的运动量，毕竟每个人身体素质不同，那么运动量肯定也不同，但是最主要的是长期坚持。

问题分析：你好，根据你的描述情况考虑可能是上火引起的腋下淋巴结炎症的。意见建议：建议：你口服消炎药物来治疗的。注意不要吃辛辣食物。

你好!不用紧张建议你把阴毛刮掉外用些纯中药的药膏如皮宝一类的药物痒的厉害可以口服一些抗阻胺类药物。

治疗请注意:一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症；2是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些个方法不治病，是暂时的缓解疼痛，但过一段时会加重病情，最终是多花钱不起任何作用;3是任何时候不要动手术，一动人就报废了，因为并发症多、后遗症多、易复发，一亘复发，此病将不治.建议治疗可以选择中医传统黑膏药，载药量大，效果好，既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。

病情分析：清畅茶只是一种茶饮料，因为它并不是药品，所以谈不上什么治疗作用和副作用。

问题分析：你好，平时的保健午睡过后可以立即做艾灸，没有什么禁忌。意见建议：最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

病情分析：心率快，这是心脏供血不足的表现。这和既往感冒所致的心肌炎状态有关。低血压状态，这和身体处于贫血状态有关。指导意见：现在状态，应使用中药改善心脏供血，调补气血。可以使用驴胶补血颗粒配合步长脑心通等调节。

病情分析： 一侧肢体出现发凉、怕冷多是神经系统受影响的疾病，需要看看有无颈椎病压迫神经根或者脊髓引起的肢体敏感症状。查颈椎磁共振看看吧，意见建议：需要积极CT 检查看看。需要确诊以后对症治疗。一般服用颈复康颗粒和针灸按摩物理疗法理疗 。另外不能长时间低头工作。

问题分析：你好，早餐吃麦片当然是可以的，早餐一定要吃的稍微早一点不能太迟了，意见建议：同时还需要吃饱，如果吃得太迟，或者不吃早餐，容易导致胆汁淤积，引起胆囊炎或者胆结石。

这位朋友你好！肾虚多因久病伤肾、房劳损伤、营养不均衡等造成。建议可以在医生的指导下使用些金匮肾气丸调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体。希望对你有所帮助！