你好,您的症状引起的原因很多如皮肤湿疹,过敏,腰椎间盘突出或骨质增生,肌肉韧带拉伤等都会引起,建议到医院骨科就诊通过查体及相关检查确诊病因对症治疗,平时避免剧烈运动,避免长期保持低头坐姿,适量热敷等,避免单手提重物,床铺过软