你好从你的情况看就是身体抵抗力低下导致细菌感染引起的慢性咽喉炎的症状,需要让内科医生使用喉镜检查咽喉的,确诊是咽炎的话建议服用青霉素v钾片和咽炎片治疗再有多喝温开水,不要吃过咸的食物,加强体育锻炼,只有身体素质提高了,慢性咽炎才能够彻底好转,如果服用西药效果不好,还可以服用中药汤剂调理身体比较好的以上是对“我经常早上恶心,嗓子里堵的东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!