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医生回答
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指导意见：23岁男子，失眠一般考虑神经衰弱、精神压力大等原因。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。
卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠
指导意见：23岁男子，失眠一般考虑神经衰弱、精神压力大等原因。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。
卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠
你好，失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠易引发焦虑症。
你好，抑郁症首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间后，再配合心理医生进行心理治疗，同时要多吃一些富含维生素不和氨基酸的食物，如鱼类，谷类，绿色蔬菜等，要保持心情好，这些对于摆脱抑郁症也有好处。
你好，可以多吃下面几种东西：
(1)深海鱼：研究指出，海鱼中的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
(2)香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心(3)葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。
病情分析：
患者用餐没有特殊规定统一吃，糖尿病或者其他对饮食有特殊要求的疾病患者,医院给予特殊配餐，具体吃的是和平时大家吃的一样的,早餐吃稀饭,馒头或者包子,或者油条,或者蛋糕,中午,晚上吃的是和平时大家一样的,有荤有素,医院有营养科专门配餐
指导意见：
如果你觉得要吃好的,可以加钱,中饭和晚饭可以分别加菜,如鸭子,红烧排骨,那种小菜盒子,满满一盒,比外面菜馆便宜,还有小炒之类的,医院有菜单供你选择加一个菜6-7元
以上是对“精神病医院的伙食好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你现在是27岁了，你所说患上精神病有8年了，我们认为这并不会影响你进行相应的牙科治疗。
指导意见：
根据您的描述来看你在患病期间是可以常规进行牙齿治疗的，你牙齿坏了其实并不是只有拔牙措施，还有其他保留牙齿在治疗方式，另外你也是可以进行正畸牙齿矫正的。
你好，要注意的第一点是，必须要遵医嘱，并且督促患者按时按量服用药物。
第二点，要确保患者把药吞到肚子里，因为很多的患者因为不喜欢服药从而出现藏药等不利于治疗的现象。
第三点，患者服药时需要照顾好，防止患者噎住或者是呛水。
第四点，为患者创造一个良好的家庭环境，并且要时常鼓励患者，增强患者的自信心，使其像正常人一样生活。
病情分析：
你好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
指导意见：
建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，注意休息，祝健康。
以上是对“睡不着。失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，由于作息时间的更改呢？你出现这种情况呢？也属于正常的现象，请不要过于担心。
指导意见：
因为冬天的白天时间过短，所以你出现这种情况呢？建议你先适应一段时间看一下，如果还是不能改善再去看一下大夫。
以上是对“一到晚上很容易犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
