健康指导:菊花:清热解毒、清肝明目,用于风热感冒、咽喉肿痛、上呼吸道感染等。枸杞:滋肾养肝、润肺止咳、明目。一起泡水都可以用,不用考虑胖瘦,还可以加入少量金银花、金莲花效果更好。
如果很胖建议你控制饮食忌辛辣油腻的食物,以清淡少盐的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果才可以更好的减肥。