你好,很高兴为你回答,产妇在哺乳期是可以适当的吃一点牛肉的,有助于乳汁的分泌的,对于宝宝的成长发育也是有一定的好处的,平时多吃一点蔬菜和水果,全面的均衡营养,哺乳期是不可以吃韭菜的,希望我的回答给帮助你,祝您和宝宝降