健康指导:您好,高血压者不宜吃山参。山参性温,有大补元气、提高免疫力的补脾作用。建议高血压患者控制盐分的摄入在6克以内。
避免食用腌菜、菜汁、咖啡、酒。常吃含钾元素的食物(西红柿、菠菜、马铃薯、苹果、香蕉)和含钙镁元素的食物(豆制品、芝麻、木耳、蘑菇、緑色蔬菜)及维生素、膳食纤维预防动脉硬化、降低血压。