一上课就没有精神，总是想睡觉

您好，从您描述的情况来看，是很多学生的共性问题，很多时候并不是由于睡眠不足才犯困的，而是由于对课堂的内容不感兴趣，乏味才犯困的。

对于这种情况，您首先需要注意培养自己的学习兴趣，并且需要调节自己的控制能力，不能因为犯困了就不听课了，毕竟您才18岁，在中国的教育模式下，您现在是需要学习的，除非您是富二代、官二代，否则很多时候您是需要通过学习来给自己一个美好的将来的。

希望这些可以帮助到您。