眼睛和面部肿胀,是可以适当的冷敷,有一定的效果。如果通过冷敷没有效果,就需要查清原因。脸部与眼睛出现浮肿的情况应该及时的去医院就诊,去检查肾功能是否异常,此外还要注意保持好充足的睡眠,看是否是由于睡眠不足导致的,有发痒的话还要排除有过敏导致血管神经性水肿的可能,然后根据医生确诊病因后采用对应的方法处理,生活中注意好尽量低脂低盐饮食,睡前尽量不要喝过多的水,尽量少熬夜,尽量少接触电子产品,尽量不要经常用手揉眼睛。