下午四五点钟散步运动过后头有点晕，坐下休息一会儿或

问题分析：这种情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。

建议在医师的详细检查后，在用药治疗。意见建议：建议去医院做检查 ，如血 常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。

饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质。