减肥了一段时间,身体经过自动调节已经适应现在的减肥模式,就不在容易减下去,可以调节一下减肥方式,加强运动或者减少食量。
若果你是采用单纯节食,则是身体恢复热量消耗平衡,当然不会再减,或者是运动量不够等原因,而太过拼命的节食和运动则身体负担太大,极有可能使身体运作被打乱了,需要恢复合适的饮食和运动量。