最简单的办法是多饮水,应该是少量多次的饮水,特别是床头要备水,睡前和起床时要喝杯水(300ML),夜里醒来,也少喝一点。
还有就是每天喝一些@佰@纳@吉@酵@素@原@液@,它能清除血液中的毒素与废物,帮助净化血液,降低血液粘稠度。