您好,根据您的描述,可考虑为乳腺增生。小叶增生是乳腺增生的一种,乳腺增生还有囊性增生等,所以建议你到医院做彩超检查,或是做红外线检查,确诊后对症治疗.一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键,而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物,别喝酒,避免着急上火等,可以更好的缓解您的症状。
希望我的回答对你有帮助!