这位朋友,晚上睡眠质量很重要,如果晚上睡眠不好,可以使用调节睡眠的药,如谷维素或安神补脑液。指导意见如果当地条件有限,而你又不放心,建议到到大点城市就诊。
建议放松心态,注意休息,适当锻炼。暂且不宜工作。