病情分析: 你好!坐牢除了吃得差外,心情压抑也是很重要的因素,意见建议:加上监狱中的劳动,很难不瘦!现在解放了,心情会大不一样,都说“心宽体胖”就是这个道理,加上饮食条件的改善,想瘦也得有决心减肥才可以!若想减肥,建议:
1.首先控制饮食,多吃些菜类,少吃油腻肥甘!晚饭一定要多吃菜,这样才能保证即能减肥又可健康!
2.运动锻炼,这是减肥不可缺少的环节,要坚持有强度的锻炼才可以!