游泳减肥法是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高人的心肺功能，锻炼全身几乎所有的肌肉。人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。
另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。
这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。
病情分析：
你的情况一般考虑是膝关节韧带软组织拉伤导致肿胀疼痛的躯体症状
指导意见：
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动必要时摄x线片检查
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病情分析：
腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、
指导意见：
各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀
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病情分析：
你好，肾结石的治疗需要根据结石的大小、部位、
指导意见：
性质等来选择治疗方法，如果您的结石比较大，建议体外碎石后可以配合中医溶石、化石、排石治疗，整体调整机体免疫，改善肾脏内环境，促进结石排出。
病情分析：
宫颈糜烂按病变的深度，分为轻、中、重三度。如果是轻度而又表浅的糜烂，糜烂深度较浅，白带不多，也可暂时不治。但是如果是中度极以上的糜烂，最好是及时治疗。
指导意见：
宫颈糜烂患者可以用中药妇炎丸，注意保持外阴清洁,注意各关键时期的卫生保健,注意饮食宜清淡：多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。祝早日康复！
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病情分析：
你好，你的情况像是感染或是性病，现在还不不能准确判断的
指导意见：
你的情康建议还是及时到医院进行检查看看，看是什么情况及时进行治疗，祝你健康
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病情分析：
你好，可以采用疤痕灵或采用激光进行治疗的，
指导意见：
必要时可以采用整形美容手术治疗，局采用维生素E外涂。
病情分析：
痘痘是内分泌失调、痤疮丙酸杆菌过度繁殖引起的皮肤炎症反应。作息不规律、熬夜、心情不好也可引起。
指导意见：
痘痘切记不要挤压，以免造成皮肤继发感染。口服清热解毒药物：清热散结胶囊和凉血颗粒，外涂过氧苯甲酰凝胶，效果最好。保持积极乐观的心态、良好的睡眠，多吃蔬菜水果，不要吃刺激辛辣的食物，避免使用任何化妆品。
你好，含钙：牛奶、海藻类、海鱼、菠菜、大豆制品、花生、绿色菠菜、柑橘、山楂、瓜子类、枣、虾类、鱼类、海蛰、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、大骨头汤喝时加醋、蛋类。
病情分析：
热痉挛于高烧24小时内出现热痉挛,算是常见的小儿疾病,因为根据统计,约100个5岁以下的幼儿,就有3~4个曾有过热痉挛的经验.指导意见：其发作年龄大致在9个月至5岁,而第一次发作年龄多半在1岁半~2岁.造成热痉挛的原因,目前尚未有明确的答案.不过,多半认为是由于幼儿的脑部神经细胞发育尚未很成熟,
指导意见：
加上有些疾病,造成高烧时,引起脑部部分神经细胞过度活跃,因而产生不正常的放电,导致某些脑部功能失调的反应造成的
病情分析：
有胸痛症状应该检查是否是有肺部感染，胸膜炎，乳腺增生、肺结核等，另外还要考虑是否是有肋间神经炎，肋软骨炎。
指导意见：
消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的。还要注意检查肝脏B超和肝功是否是有问题。中医方面应该考虑是否气滞性疼痛，如果是气滞是需要疏肝理气治疗的。
