您好!根据您的描述,您这样的情况考虑为颈椎病引起的脖子酸痛。脖子酸痛是颈椎病的常见症状,最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜;
工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。避免劳损.建议您睡觉的枕头不要过高,平时多注意保暖,这种病的治疗可先考虑保守治疗,就是牵引按摩,另外,您也可以用点内服中药,关键是选择一所专业正规的医院进行治疗。