你好,根据你叙述的情况,重点考虑慢性前列腺炎,有可能伴有前列腺增生,关键日常生活注意保暖,避免着凉受潮,多参加体育锻炼,增强身体素质,经常做提睾运动,多吃壮阳食物,禁止食用辛辣刺激性食物,绝对禁酒戒烟,可逐渐好转,必要时到正规医院泌尿科就诊。