地中海贫血

如果是刚开始锻炼的话，如果每天做一百个俯卧撑，估计第二天会出现严重的肌肉拉伤的现象，所以锻炼最好循序渐进，尤其是从来不爱锻炼的人，更应该讲究策略，不要一下子做那么下俯卧撑，可以分组做，比如每次做十次，可以做几组后，休息一下，分批做。如果要想达到锻炼肌肉的效果，运动最好要坚持，不要半途而废，只有长期坚持下去，才能起到强身健体的作用。

属于休息不好或者伴随有气血虚导致的，避免熬夜等，初次经期出现推迟是正常的，但是建议避免熬夜等即可，建议选择大枣或者阿胶等滋补调理看看的，同时过几天复查子宫的恢复情况，这几天多注意加强营养即可的，观察经期。一般人流后一个月左右正常来月经人流后会出现月经周期改变的现象，一般人流后一个月左右正常来月经人流后会出现月经周期改变的现象。

可能是跟腱炎，跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等，以局部疼痛，足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。指导意见在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等)后会得到改善。

你好，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，指导意见建议平时需要常吃一些补肾食品。比如动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

引起腰疼的原因很多,比如腰肌劳损,肾输尿管结石疾病,腰椎疾病,肾虚等,建议最好到医院进行详细检查,明确诊断积极治疗。

你好，朋友，根据你的描述，你这种情况考虑和低血压或者低血糖有关系。建议抽血化验看看。需要检查是不是低血糖。低血糖饮食或者服用喝糖水有帮助。如果低血压服用生脉饮口服液

从描述的情况看应该是睡眠时使用空调引起的感冒症状的。建议患者注意休息，注意保暖，避免屋内外温差较大。可以适当给与姜汁、红糖水饮用。药物方面可以给与藿香正气滴丸、风热感冒颗粒治疗为佳

。突然头晕，临床上常见于高血压，低血压，低血糖等症状，还有些是眩晕症，耳石症引起的。建议先喝点糖开水，平躺休息，看看是否能缓解，症状不能缓解的，要及时测量血压，心电图等明确诊断，再积极对症治疗

阿麻籽含有大量的脂肪酸和膳食纤维，它不但能够能降脂降压，改善血液循环还可以改善肠道，利尿通便，因为阿麻籽外面又一层外壳，吃的时候可以把它捣碎，最好的吃法就是和大豆一起，放在豆浆机里面打成豆浆，营养很好。

病例分析:最好去医院查查过敏源，少吃海昧羊肉，少接触宠物和去有花粉，粉尘大的地方意见建议:外用为主如炉甘石洗剂或中药外洗