月子里，脚底痒，感觉脚心进风

健康指导：您好，可以吃苹果，苹果富含锌，苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。也可以吃如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、防便秘。还可以适量的吃一些西红柿西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。很高兴您的咨询，希望我的回复可以帮助到您。蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。