脾湿的人要注意在生活中饮食的调理,最好是吃一些清凉的食物,忌吃辛辣刺激的食物,还有就是要适当的做一些户外运动有利于湿气的排除,平时食疗可以选择薏苡仁、莲子、白扁豆等煮粥来吃。
服草药也是选择一些温中健脾化湿之类的药如香砂六君子丸、胃苓丸等为主。