你好,你的血压高考虑可能是过度劳累熬夜,休息不好导致的,建议你注意休息,避免过度劳累熬夜,保证睡眠充足,保持心情愉快舒畅,低盐低脂饮食,多吃蔬菜和水果,忌烟酒浓茶咖啡,适当运动,定期检测血压,如果血压持续偏高,建议你及时到正规医院心内科就诊检查。