腰肌劳损不会引起肘关节疼痛。肘关节疼痛可能和长期伏案电脑有关系。久坐不运动对腰不好。建议经常做做按摩使腰部肌肉得到放松,缓解肌肉的痉挛,促进血液循环,热敷腰部,增加腰部的锻炼,游泳跑步打球,使腰部肌肉弹性和任性增加,注意保暖,减少久坐和不良的坐姿