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患者提问
什么坚果卡路里比较低
前阵子我家里很多客人送礼,送了很多坚果。但是我平时很健身很注重减肥,不敢乱吃,所以想吃卡路里较低的坚果。对此,我想知道什么坚果卡路里比较低?
提问时间:2020-06-07 06:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
坚果的卡路里并不低,因为它们含有大量脂肪,因为如果没有脂肪,那么就没有这种东西。至于选择,更好地控制数量。你每天摄入的坚果不应超过10克。
根据高脂血症的剂量,这肯定会对你有所帮助。
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