您好,腹部疼痛可以做理疗,使生育后的盆腔软组织得到康复。而腰痛可以到医院骨科检查,必要时查腰间盘CT,也许是怀孕期间腹压增大导致了腰间盘突出,如果目前不需要哺乳可以服用腰痛宁胶囊,如果正在哺乳就用理疗仪照射腰椎治疗。