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患者提问
上夜班喝点什么可以补身体
我是一个25岁的男性,刚换的工作,非常不习惯熬夜,想用点食疗的方子补补身体,请问上夜班喝点什么可以补身体?
提问时间:2020-06-15 22:27
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
经常上夜班,很累的情况往往是因为熬夜而缺乏微量元素,可以多喝绿茶、多吃橘子等富含维生素C的水果,食一些具有补肾固精作用的食物。
平时还是要多休息,可以吃一些高蛋白高营养的肉食是很有帮助的。
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