病情分析: 您好,下个月可以怀孕的,先去医院做一下孕前检查!最好能在孕前三个月开始吃叶酸,叶酸吃到怀孕三个月即可停止,补充维生素E!主要还是要保持良好的心态!意见建议:多煲汤喝,多吃些蔬菜水果,补充维生素,螃蟹不能多吃,吃肉要吃瘦肉,属寒的不能多吃,核桃之类的坚果多吃点,对宝宝的头发好,注意不要吃腌制的、炸的、罐头、长时间放置的东西、桂圆荔枝之类活血化瘀的食品。