手指有凹陷比较常见的原因为缺铁、缺锌、缺钙,另外,也可见于贫血,建议到医院检查一下微量元素,查头发的比较准确一些,另外,需要检查血常规,根据所缺的元素来补充后,才能逐渐好转,但不会迅速好转,因为指甲的代谢比较缓慢,不会很快就见效的。