中医药考虑是肾阳不足脾肾阳虚引起的症状,需要注意个人的饮食调理,可以多吃枸杞子山药核桃仁之类的食物,或者可以煲汤食疗,或者可以多吃鹿肉羊肉瘦肉汤之类的食物,配合适当的天远一点,建议跑步骑自行车之类的有氧运动,长时间的锻炼可以增强个人的体质。