安排性生活在一个安静的环境中,太吵的环境会影响注意力,导致早泄。安静的环境可以放松大脑,稳定情绪,从而可以有效地控制早泄。
增加自信心有助预防早泄,在性生活中给自己暗示,不会过早射精。当性兴奋并想要射精时,可以暂停和控制射精,以暗示意想不到的结果。
保持外阴的局部卫生,避免饮酒、疲劳、熬夜。