月经不调要有营养的食物,喝些鸡汤,鱼汤的适当的注意生活饮食规律,多注意保暖。因为流产后体内激素水平还没有完全恢复正常,所以流产后可能出现经期延长,周期长短不一,月经量多或少等月经不调的现象,一般可于流产后2-3个月左右恢复正常,但也有少数人持续时间较长,平时要密切观察,如有异常情况的话,请及时到正规医院的妇科进行检查。