问题分析:脾虚则水谷稍微无以传输运化.五脏六腑和四肢百骸就得不到儒养,从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀,大便搪泻;或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷,妇女脾虚带下 ;舌质淡胖,边有齿印;脉细弱无力等一系列脾虚表现。
意见建议:脾虚的人宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、灿米、锅巴(焦锅、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。