你好!减肥1;可以饮用红萝卜汁;取红萝卜(约200克)将红萝卜切成适当大小,放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥,完整保留了红萝卜的营养,最好把它喝得一滴不剩。
如果用果菜榨汁机,如果单饮红萝卜汁不易入口,可以加苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。