婴幼儿便秘可以通过调整饮食结构,多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是多吃一些富含有纤维素的食物,可以有效地缓解便秘。另外,要多喝水,尤其是多喝一些蜂蜜水,可以增加肠道的含水量,缓解便秘。
还要训练婴幼儿养成良好的排便习惯,每天定时排便,排便时间不要过长。