你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于过度劳累、肩周炎引起的可能性不对劲啊。,建议你可以按摩下局部或者热敷下局部来缓解,也可以服用活血化瘀药物如舒筋活血片来治疗,症状不减轻的话,可以去医院做下拍片检查确定下病因再做治疗。