病情分析:含有丰富的维生素及蛋白质,夜间也是吸收利用较好的时间段,长期坚持有一定的作用。至于胖不胖的问题,那要综合长期饮食情况的生活情况来分析,但说一餐是无法决定胖与不胖的。
意见建议:要注意一下白醋少放,口感微酸即可,牛奶最好选择脱脂的。