每天锻炼偶尔一天休息！只做体操！对锻炼会有帮助吗

病情分析：您好，补钙可以多吃排骨，橘子，同时晒太阳可以促进钙的吸收意见建议：补充胶原蛋白可以吃鸡爪，猪脚，都是含有大量胶原蛋白的

你好：血糖正常值是 3.89-6.11 mmol/L，你的情况属于正常，没什么问题，祝你健康。

病情分析： 你好龟头分泌物多有异味伴有疼痛不适这考虑是龟头炎，泌尿系感染可能。意见建议：这情况建议去医院做尿常规，分泌物等检查治疗，考虑可以外用高锰酸钾溶液清洗，口服左氧氟沙星和阿奇霉素.平时禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，如果有包皮过长需要及早做包皮环切术，每天清洗外生殖器，性生活前后也要注意清洗

问题分析：就你描述的情况考虑是尿路感染的可能，建议你用环丙沙星或者氧氟沙星治疗。意见建议：建议你如果是急性尿路感染者，应绝对禁忌房事;如果是慢性尿路感染者，也应节制房事。

病情分析： 是具有补气、养血的功效的，平时可以多喝的，另外皮肤主要靠平时保养的，意见建议：平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。

病情分析：动脉供血不足进而导致阴茎海绵体血供不足阴茎不能勃起或虽能勃起但勃起的硬度不够动脉性勃起功能障碍的病因是多元化的很多疾病都会累及血管系统破坏血管功能并进而导致动脉血供不足引起勃起功能障碍意见建议：可以手术治疗采用血管吻合术一般认为近期疗效比较显著

问题分析：你好，小腿淤肿常见于肾脏疾病，也有下肢静脉小的血栓形成引发血液回流不畅导致淤肿，不知你的心脏有没有问题。意见建议：建议你化验一下尿常规及肾功能，做个下肢动静脉血管超声及心脏超声，找到原因才好对症处理，平时注意控制血压。

指导意见：积极治疗内分泌失调等原发病。保持充足睡眠。口服维生素C、E。服用六味地黄丸等补肾阴虚之药物。外用3％氢醌霜、维生素E霜等 脱色素药物。

病情分析： 你好。从你儿子的情况来看考虑肠道功能失调引起大便不正常的表现。一方面考虑受凉、饮食不卫生等导致肠道感染引起；另一方面需要排除慢性肠炎引起大便异常现象。意见建议：平时注意保暖，防止受凉，调理好生活饮食，清淡为宜，少吃辛辣、寒凉等食物，多吃些新鲜蔬菜。水果。多喝水。另外建议最好去医院做个大便常规检查，明确是否存在感染，及时针对性调理。

病情分析：你好 ，此种情况也是便秘的一种情况的。可能会由于直肠疾病、痔疮疾病等。意见建议：此种情况建议做肛肠检查的。多是可以选择中药治疗一下的。另外痔疮疾病可以选择痔疮栓治疗一下。